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2020/3/25 9:20:07


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    为缓解学生们长期居家生活所带来的紧张,焦虑等负面情绪。帮助学生群体提高安全感,促进稳定性。3月20日晚,时时彩官网管理时时彩官网注册刘畅老师秒速赛车应时空最关切,为远在他乡的广大学子落地快3急速赛车线上“我和你”安心计划:正念的力量心理疗法分享会。


    本次分享会主要从什么是正念、发现正念、正念放松训练、阅读学习推荐等四个环节进行。伴着悠扬的音乐,来自全国不同地区的老师秒速赛车和同学秒速快3们进入直播间。刘畅老师秒速赛车利用声音及背景音乐引导,帮助大家逐渐放松、入静、守定、开悟,感受自己身心的舒展,并以正念取而代之。同学秒速快3们心随意动,感受到身心的逐渐放松。重新找回了自身乐观积极和希望品质,受到良好成效。


    当前疫情形式趋近平稳,学生群体不仅面对着来自病毒所带来的可能性风险,还面临灾后自身心理建设的重大挑战。时时彩官网管理时时彩官网注册的这一举措,是对学生的心理关怀和辅导的有效帮助。对于高校大学生如何正视疫情,调节自身情绪,提高个体效能感,回归乐观状态提供良好的背后支持!

 


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